眼疲劳係老化的原因-不把眼疲劳带到第二天的两个妙招!


眼疲劳係老化的原因?不把眼疲劳带到第二天的两个妙招!

据日本Livedoor门户网站1月18日报道,眼疲劳係指眼睛被电脑手机等让眼睛疲劳的产品包围,眼睛无法得到休息的状态。而且,眼疲劳係看起来变老的主要原因。所以好好休息眼睛,唔好疲劳带到第二天。可以自己製作简单的温冷敷袋和按摩穴位,跟眼疲劳讲拜拜。

眼疲劳时“促进血液循环”很重要!

眼疲劳时,黑眼圈会加重,变得一点也不可爱。大多数情况下,这被认为係血液循环不畅的表现。所以,首先从改善眼周的血液循环开始吧。

一、改善眼疲劳,促进血液循环的“温冷敷袋”

促进血液循环效果最好的就係温冷敷袋。冷热交替运行,促进血液循环。用冷毛巾和热毛巾交替放在眼睛上也係可以的。

用毛巾进行热敷冷敷的时候可能会有些手忙脚乱。所以可以利用暖宝宝和保冷剂製作一个简单的冷热敷袋。感到眼疲劳、心情变得不好时就停下来,了健康,不把疲劳带到第二天,做个温冷敷吧!

二、在哪都可以做的“穴位按摩”

眼周按摩具有不限地点的优势。有时间的话可以按摩穴位,如果不介意会花妆的话,日间任何时候都可以做。在此推荐洗澡的时候,放鬆的状态下按摩穴位。如果可以养成洗脸后进行穴位按摩的习惯,也会减轻第二天的眼疲劳。

(一)按摩眼睛以上的眉毛部分

眼周有几个穴位,容易按摩不易出错的係眉线部分。从眉头开始向末端按压,能够改善疲劳感。最后用指腹从眉头向太阳穴按压,边做边有杂质流动的感觉,做完神清气爽。

(二)眼角边按压边轻轻提拉

眼角係容易堆积疲劳的地方,所以也要进行穴位按摩。用点力按着穴位然后轻轻向上提拉。随着年龄的增长眼角会下垂,所以眼角需要向上提拉。按摩时重点係唔好太用力,太用力的话会增加外眼角的皱纹。

(三)按摩头顶穴位可以缓解各种疲劳

不在眼周,而係位于头顶的百会穴係缓解一切疲劳的万能穴位。百会穴在头顶的位置,可以用中指按摩。洗澡的过程中洗头髮时养成按摩百会穴的习惯也係很好的。

美容係每天好习惯的积累,坚持係最重要的。感到疲劳时让眼睛休息一下,拥有一双漂亮眼睛的技巧学会了吗?



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